+7 812 332 20 50

Проспект Бакунина д.5, Бизнес центр "Б5"

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

Клуб Gala – это индивидуальный подход к каждому клиенту и максимальный комфорт. Став членом клуба, Вы можете быть уверены, что будете заниматься в приятных условиях и Ваш любимый тренажер будет ждать именно Вас.

Наш клуб небольшой, он создан для тех, кто ценит свою индивидуальность и стремится к совершенству.

АЭРОБНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ

Делится на два направления разных уровней сложности, с использованием степ-платформы и без нее. Занятия проходят в энергичном ритме, дают мощный позитивный заряд, развивают выносливость и координацию.

(LOW+STEP) Урок состоящий из 2-х частей:классической и Step-аэробики. Разучивание комбинаций движений различной сложности.

СИЛОВЫЕ КЛАССЫ

Тренировки силовых занятий проходят с использованием различного силового оборудования. Нацелены на коррекцию фигуры, развитие силовых качеств. Делятся на занятия «прорабатывающие » сразу все группы мышц, и на конкретную зону, например, только на ягодицы или только на пресс.

UPPER BODY Силовой урок для тренировки мышц верхней части тела и брюшного пресса. Для всех уровней подготовки.

ABL Силовой урок для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Для всех уровней подготовки.

BODY SCULPT Силовой урок на все группы мышц с использованием различного силового оборудования.

BUMS Силовой урок для тренировки мышц ягодиц. Для любого уровня подготовки.

CALLANETICS Специальный комплекс упражнений, выполняемых в статике. Для всех уровней подготовки.

ABS Силовой урок для тренировки мышц брюшного пресса. Для любого уровня подготовки.

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ КЛАССЫ

В нашем клубе представлены все основные танцевальные направления: латиноамериканские танцы, арабские танцы , а так же Strip dance. Танец, возможно — древнейшее из искусств: оно отражает восходящую к самым ранним временам потребность человека передавать другим людям свои радость или скорбь посредством своего тела.

Почти все важные события в жизни первобытного человека отмечались танцами: рождение, смерть, война, избрание нового вождя, исцеление больного.

Танцем выражались моления о дожде, о солнечном свете, о плодородии, о защите и прощении.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ КЛАССЫ

В раздел спец-классов мы объединили нестандартные занятия, авторские курсы наших инструкторов. Среди них , Body-flex (дыхательная гимнастика, направленная на улучшение состояния здоровья), Flex (релаксационные занятия на растяжку, улучшающие подвижность суставов, кровообращение) Йога и многое другое.

ИНТЕРВАЛЬНЫЕ КЛАССЫ

Высокоинтенсивные уроки различных групп сложности, основанные на чередовании силовых и аэробных нагрузок. Направлен на увеличение выносливости сердечно-сосудистой системы и развития всех групп мышц.